Andas num Ginásio?

[storm]

é isso tudo!

[Ataegina]

Não ando e nunca andei porque tenho preguiça

[madrugapt]

Ando! De 4 a 5 dias por semana, Treino entre 1 a 2 horas. Faço 1/2 Máquinas de fitness e faço o resto de musculação. Por treino faço cerca de 12 maquinas/exercícios. 3 tipos de treinos diferentes, A,B,C trabalhando cada um 2 partes do corpo, bicepe, pernas, peito, costas.. etc

[Alvin Karpis]

Não ando e nunca andei porque tenho preguiça

[Sanguessuga]

Ando! De 4 a 5 dias por semana, Treino entre 1 a 2 horas. Faço 1/2 Máquinas de fitness e faço o resto de musculação. Por treino faço cerca de 12 maquinas/exercícios. 3 tipos de treinos diferentes, A,B,C trabalhando cada um 2 partes do corpo, bicepe, pernas, peito, costas.. etc

exelente pa! e onde andas?metodo de treino?secar ou aumentar a massa muscular?eu ate ao fim do mes,vou aumentar o peso,series de 10 a 6 repetiçoes,com carga maxima,e depois principios de março,volto a fazer definiçao para menter e secar mais e tb cycle e ,para ficar 100% no verao

PS: mas no ginasio daqui a pouco nao ha pesos para mim

[Last Light]

daqui a 10 anos estás tu todo torto das costas e com mamas até ao umbigo

[Sanguessuga]

daqui a 10 anos estás tu todo torto das costas e com mamas até ao umbigo

na,eu faço tudo com cuidado nao exagero.

[Last Light]

PS: mas no ginasio daqui a pouco nao ha pesos para mim

tou a ver que sim

[Sanguessuga]

PS: mas no ginasio daqui a pouco nao ha pesos para mim

tou a ver que sim

ja sao muitos anos pa.

[Death Sailor]

Mas vocês acham isso bonito? Corpos tipo armário? Barrigas tipo tablete de chocolate? Mamas copa B/C em gajos? Eu acho isso tão mau...

[Last Light]

Tirando a tablete de chocolate, não me gusta

[madrugapt]

Ando! De 4 a 5 dias por semana, Treino entre 1 a 2 horas. Faço 1/2 Máquinas de fitness e faço o resto de musculação. Por treino faço cerca de 12 maquinas/exercícios. 3 tipos de treinos diferentes, A,B,C trabalhando cada um 2 partes do corpo, bicepe, pernas, peito, costas.. etc

exelente pa! e onde andas?metodo de treino?secar ou aumentar a massa muscular?eu ate ao fim do mes,vou aumentar o peso,series de 10 a 6 repetiçoes,com carga maxima,e depois principios de março,volto a fazer definiçao para menter e secar mais e tb cycle e ,para ficar 100% no verao

PS: mas no ginasio daqui a pouco nao ha pesos para mim

Sou da margem sul, ando num ginásio em almada, ao pé de casa. Ando com objectivo de aumentar a massa muscular!

Eu não quero ser nenhum armário, nem nada com que se pareça! apenas gostava de ter o meu corpo mais bem apresentável, que é sempre bom, e ganhar mais força! Afinal, sempre estamos a trabalhar e a fazer exercício físico, faz bem a saúde, não é só uma questão de exibicionismo, mas sim de saúde também!

[Death Sailor]

Uma coisa é fazer manutenção, outra é aumentar sempre o nível.

Mas isto sou eu, que prefiro um homem magro tipo Vreth a um armário tipo "50 cêntimos". Mas bom, bom é um tipo Franck...

[otnemeM]

Eu também prefiro mulheres com celulite, ausência de formas, pouco peito e sem grandes hábitos de depilação.

Mas é por isso que dizem que "há gostos para tudo" e acima disso, não tem nada que ver com o tópico.

[Death Sailor]

Eu também prefiro mulheres com celulite, ausência de formas, pouco peito e sem grandes hábitos de depilação.

Mas é por isso que dizem que "há gostos para tudo" e acima disso, não tem nada que ver com o tópico.

Estava apenas a fazer um comentário acerca do exagero de ginásio.