Metal Underground

Olha, deu-me a pancada de vos perguntar isto...

Curtem o Virgin Active?

Curto bué virgens activas.

epah...

é o nome dum ginasio.. ja agora...

Já andei, fartei. Agora a pança tá a voltar a crescer. E viva a birra!

Fiquei a olhar para o primeiro avatar que aparece e perdi-me.

Qual era a pergunta mesmo?

Tens mais no gym.

Não conheço esse, mas voltei a inscrever-me pela 3ª vez num ginásio no início do ano. Não por problemas de peso, mas estava a começar a ter alguns problemas de saúde por não fazer exercício nenhum (da 2ª vez que me inscrevi foi porque uma vez ao espirrar desloquei o ombro , zero músculo nas costas ftw). Vamos lá ver quanto tempo duro desta vez.

posta o nome do gym sff

exercício em casa, 0€ -> segunda a sexta feira:

O Virgin Active parece ser bastante fixe, tem piscinas, banho turco, spa, treinador pessoal...

Pagas uns 50-60 euros ao mes.

O que me fode é que tens que fazer uma especie de contrato-financiamento do primeiro ano, ou seja, o primeiro ano tens que o pagar tudinho, nao podes desistir. Mas tb dessa maneira, se calhar, nao perdes a vontade tao depressa lol

Mas o Holmes Place deve ser bem mais caro ....

Lapeno Enriquez Escreveu:Curto bué virgens activas.

Em breve posta o BR11:

Bla bla bla, brasileiras, bla bla bla

PaTRiTxU Escreveu:O que me fode é que tens que fazer uma especie de contrato-financiamento do primeiro ano, ou seja, o primeiro ano tens que o pagar tudinho, nao podes desistir. Mas tb dessa maneira, se calhar, nao perdes a vontade tao depressa lol

Se tiveres força de vontade, certo. Eu meti-me nisso e passei para aí oito meses a pagar sem lá pôr os pés, por isso não vai ser só isso que te vai manter no ginásio.

tento ir pelo menos 2 vezes por semana ao vaginásio.

Pedro Lopes Escreveu:Fiquei a olhar para o primeiro avatar que aparece e perdi-me.

Qual era a pergunta mesmo?

Pedro, Pedro... tsc tsc tsc.

Eu faço exercicio em casa. Se tiveres força de vontade (lol) poes uma musiquinha e toca a trabalhar.
Fica mais barato, e há inúmeros exercicios que podes fazer sem precisar de maquinetas...

Edit: ... mas pronto tb tenho um mini-mini ginasio.

Paty tu nao precisas de ginásios rapariga!

REG Escreveu:Eu faço exercicio em casa. Se tiveres força de vontade (lol) poes uma musiquinha e toca a trabalhar.
Fica mais barato, e há inúmeros exercicios que podes fazer sem precisar de maquinetas...

Eu também. Além dos típicos abdominais, flexões e outros em que se use apenas o peso do corpo, uns alteres são sempre porreiros porque dá para fazer qualquer coisa sentado. Costumo fazer qualquer coisa, não com a regularidade desejável, mas nos ultimos meses comecei a ver mais resultados. Aumentei cerca de 10 kg em menos de um ano
Só preciso é de fazer mais exercício que me eleve considerávelmente os batimententos cardíacos, como correr, andar de bicicleta ou mesmo saltar à corda... vontade é que é pouca.